Péronnas (01960) : Livre en finir avec la cigarette

<h2>Abandonner la cigarette simplement</h2> <p>Il est établi depuis longtemps que l’arrêt du tabac reste bénéfique pour la santé physique. D’un autre côté, c’est aussi recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre quiétude. Evacuation du stress et mieux armé pour combattre la dépression, bonne humeur,… Vous avez raison d’y réfléchir ! Bon nombre de fumeurs promettent qu’ils sont pas loin d’arrêter le tabac. Mais ils continuent car ils pensent, à tort, que ceci les aide à limiter pressions et anxiété. Pourtant, c’est le contraire qui se produit. Quand on fume, les symptômes d’une dépression surviennent parfois. Le risque est d’ailleurs plus élevé par rapport aux non-fumeurs. Les études montrent que quand les personnes cessent de fumer, les degrés d’appréhension, de dépression et de nervosité sont plus faibles, la qualité de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de certains traitements pris pour traiter les problèmes de santé mentale pourra être réduit.</p> <p>Vous ne sentirez rien : personne n’utilisera d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. Quelques retours parlent d'un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le procédé est véritablement indolore et reste même assez relaxant.</p>