Livre en finir avec la cigarette

<h2>Comment arrêter de fumer ?</h2> <p>En stoppant le tabac, vous pourrez significativement parfaire votre santé physique. D’un autre côté, c’est aussi recommandé pour votre santé mentale et, de manière générale, votre bien-être. Evacuation des angoisses et contournement de la dépression, bonne humeur,… Une combinaison parfaite ! Quantité de fumeurs assurent qu’ils sont pas loin d’arrêter le tabac. Mais ils reculent parce qu’ils imaginent, sans raison, que ceci les aide à limiter pressions et anxiété. Pourtant, c’est le contraire qui se produit. Les fumeurs restent aussi plus en mesure que les "non-fumeurs" de développer une dépression avec le temps. Des études montrent que lorsque les gens cessent de fumer, les niveaux d'anxiété, de dépression et de nervosité demeurent plus faibles, la qualité de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Puis le dosage de plusieurs médicaments utilisés afin de traiter les soucis de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et que nous n’infiltrons pas votre peau, vous ne ressentirez aucun effet. Quelques témoignages mentionnent un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le traitement est vraiment indolore et est même assez relaxant.</p>

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