Péron (01630) : Livre en finir avec la cigarette

<h2>Abandonner le tabac pour de bon</h2> <p>Nous savons tous qu'arrêter de fumer améliore la santé physique. On peut aussi se rendre compte qu'arrêter les cigarettes fortifie la santé mentale ainsi que le bien-être : mettre fin au tabac peut transformer l'humeur ainsi que freiner le stress, l'anxiété et la dépression. Pourtant, si la plupart des fumeurs prétendent vouloir arrêter, quelques-uns persistent parce que fumer donne le sentiment d’évacuer le stress et l'anxiété. Voilà d’ailleurs un cliché : la cigarette correspondrait à un état de détente. Toutefois, fumer augmente l'anxiété et la nervosité. En comparaison de quelqu’un qui ne fume pas, le risque de dépression reste bien plus présent chez les fumeurs. D’après certaines études, à la fin du tabac, l’anxiété/stress ainsi que les phénomènes de dépression restent à un niveau bien moins important. La vie devient plus facile chaque jour, avec une modification de l’humeur. Il est aussi envisageable de diminuer le dosage de certains médicaments fournis pour traiter la santé mentale.</p> <p>On ne parvient pas systématiquement à arrêter le tabac, en dépit des méthodes disponibles : chewing-gum/patch à la nicotine, médicament/complément alimentaire, acupuncture/hypnose, herbes, arrêt subit, passage en thérapie… Avec le <a href="https://tabac-stop-center-01.com/ch/">arreter de fumer livre</a>, tout ça sera derrière vous ! Cette méthode naturelle, qui ne cause pas d’intrusion, vous permettra de faire vos adieux aux cigarettes. Ceux qui ont voulu cesser de fumer reconnaissent qu'un effet secondaire courant est la prise de kilos, puisque la nicotine est un "coupe-faim". L’élimination de la nicotine donne envie de manger davantage, ce qui a comme conséquence une prise de poids. Une thérapie <a href="https://tabac-stop-center-01.com/ch/">laser anti tabac</a> stimule également la limitation de l'appétit, ce qui élimine la hausse de l'appétit perçue par de nombreuses personnes qui arrêtent de fumer.</p>