Gex (01170) : Livre en finir avec la cigarette

<h2>Les méthodes sûres pour arrêter de fumer</h2> <p>Il est établi depuis longtemps que l’arrêt du tabac reste bon pour la santé physique. D’un autre côté, c’est également excellent pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre quiétude. Moins angoissé, de bonne humeur, mieux équipé face à la dépression,… Vous avez raison d’y penser ! De bonne volonté, de nombreux fumeurs jurent vouloir arrêter la cigarette. Mais ils continuent parce qu’ils pensent, sans raison, que ceci les aide à limiter tension et anxiété. C’est une erreur : c’est le contraire qui se produit. Quand on fume, les symptômes d’une dépression peuvent apparaître. Le risque demeure d’ailleurs plus élevé que chez les non-fumeurs. Des études montrent que quand les gens cessent de fumer, les niveaux d’appréhension, de dépression et de nervosité demeurent plus bas, les conditions de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de certains médicaments utilisés afin de traiter les soucis de santé mentale peut être diminué.</p> <p>Le <a href="https://tabac-stop-center-01.com/ch/">livre arreter de fumer</a> passe par la peau afin de stimuler les terminaisons nerveuses du poignet aux oreilles. Comme nous utilisons le laser pour traiter vos points d’acupuncture, il existe des points communs avec l’acupuncture. Les symptômes physiques de sevrage du tabac deviendront supportables avec la production d’endorphines. Cela signifie moins d’anxiété pour vous.</p>