Bernex : Livre en finir avec la cigarette

<h2>Les multiples raisons pour délaisser la cigarette</h2> <p>C’est une évidence : fumer n’est pas recommandé pour le cœur ou pour la circulation sanguine dans votre corps. Vous augmentez de cette manière le risque d’avoir une maladie cardiaque (ou une crise cardiaque). Si vous faites du sport, vous pouvez aussi rapidement vous essouffler si vous avez l’habitude de fumer. En outre, les quintes de toux et les rhumes deviennent monnaie courante avec le tabagisme. Cesser de fumer va réduire vos maux de gorge ou impressions de nez encombré, et vous serez bien plus résistant lors de l’effort. Respiration et déplacements redeviendront plus simples dans les 2 semaines suivant le renoncement aux cigarettes. De quelle manière ? Avec des progrès visibles sur le plan de la circulation/oxygénation. A noter : votre fonction pulmonaire s’amplifiera de 30 %, d’après de récentes enquêtes. Et cela à peu près deux semaines après l’arrêt. Les essoufflements et les quintes de toux vont progressivement disparaître entre 1 et 9 mois. De plus, à 1 an, la possibilité de maladies coronariennes deviendra presque deux fois moins haute en comparaison des fumeurs. Pour terminer, à 5 ans, les dangers d’AVC correspondent niveau statistiques aux non-fumeurs, 5-15 années suivant le renoncement.</p> <p>Comme il n'y a pas d'aiguilles et qu’il n’y a pas besoin de pénétrer votre peau, vous ne sentirez aucune réaction. De rares retours mentionnent un chatouillement ressenti au cours de l’intervention, mais c'est la seule chose. Le procédé est véritablement indolore et reste d’ailleurs très relaxant.</p>