Péron (01630) : Arreter de fumer livre

<h2>Les nombreuses raisons pour laisser tomber le tabac</h2> <p>En arrêtant le tabac, vous arriverez à parfaire votre santé physique. Cela dit, c’est également recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre bien-être. Moins stressé, de meilleure humeur, pouvant éviter la dépression,… Une combinaison parfaite ! Pourtant, si de nombreux fumeurs prétendent vouloir arrêter, certains persistent car fumer donne l’impression d’évacuer la pression et l'anxiété. Et en effet, on est convaincu qu’allumer une cigarette aide à se détendre. Mais en réalité, fumer augmente l’appréhension et la nervosité. Les fumeurs restent également plus susceptibles que les non-fumeurs de voir apparaître la dépression un jour ou l’autre. Des études démontrent que lorsque les personnes arrêtent de fumer, les niveaux d’appréhension, de dépression et de nervosité sont plus faibles, la qualité de vie comme l'humeur générale s'améliorent. Puis le dosage de certains traitements pris pour soigner les soucis de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et qu’il n’est pas question de pénétrer votre peau, vous ne ressentirez aucun effet. De rares témoignages parlent d'un chatouillement ressenti au cours de l’opération, mais c'est à peu près tout. Le procédé est vraiment indolore et est d’ailleurs assez relaxant.</p>