Viriat (01440) : La methode simple pour arreter de fumer

<h2>Les méthodes sûres pour s’arrêter de fumer</h2> <p>En arrêtant le tabac, vous arriverez à améliorer votre santé physique. Cela dit, c’est aussi recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre quiétude. Moins angoissé, de bonne humeur, mieux équipé face à la dépression,… Vous avez tout à y gagner ! Pourtant, si la plupart des fumeurs disent avoir envie d’arrêter, quelques-uns persistent parce que fumer semble soulager le stress et l'anxiété. Et en effet, on croit souvent que fumer permet de se détendre. Toutefois, fumer augmente l’appréhension et la tension. Lorsqu’on fume, les phénomènes de dépression peuvent apparaître. Le risque est d’ailleurs plus élevé que chez les non-fumeurs. Les études démontrent que quand les personnes cessent de fumer, les niveaux d'anxiété, de dépression et de nervosité demeurent plus bas, la qualité de vie comme l'humeur habituelle s'améliorent. Et le dosage de plusieurs traitements pris pour soigner les soucis de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Vous ne sentirez rien : personne n’utilisera d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares témoignages parlent d'un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est à peu près tout. Le procédé est vraiment indolore et reste d’ailleurs très relaxant.</p>