Saint-Genis-Pouilly (01630) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Arrêter la cigarette simplement</h2> <p>Il est prouvé depuis un certain temps que l’arrêt du tabac est bon pour la santé physique. D’un autre côté, c’est également recommandé pour votre santé mentale et, de manière générale, votre quiétude. Evacuation des angoisses et mieux armé pour affronter la dépression, excellente humeur,… Une combinaison parfaite ! Cependant, si la plupart des fumeurs prétendent vouloir arrêter, certains persistent parce que fumer donne le sentiment d’évacuer la pression et l'anxiété. Voilà ainsi un préjugé : la cigarette serait synonyme de détente. Mais en réalité, fumer accroit l'anxiété et la nervosité. Comparé aux non-fumeurs, le risque de dépression est bien plus présent pour un fumeur. Selon plusieurs études, à la fin du tabac, l’anxiété/stress tout comme les phénomènes de dépression sont à un niveau beaucoup moins important. On profite mieux des instants de la vie, avec des améliorations côté humeur. Il est également envisageable de réduire le dosage de quelques médicaments prescrits pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et que nous n’infiltrons pas votre peau, vous ne ressentirez aucun effet. Quelques témoignages parlent d'un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le procédé est vraiment indolore et reste même assez relaxant.</p>