Péron (01630) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Les multiples raisons de arrêter la cigarette</h2> <p>Il est prouvé depuis longtemps que le renoncement aux cigarettes reste bénéfique pour la santé physique. D’un autre côté, c’est également recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre bien-être. Moins stressé, de bonne humeur, pouvant éviter la déprime,… Une combinaison parfaite ! Cependant, si la plupart des fumeurs prétendent avoir envie d’arrêter, certains persistent parce que fumer donne l’impression d’évacuer le stress et l'anxiété. Voilà ainsi un préjugé : la cigarette serait synonyme de détente. Mais en réalité, fumer augmente l’appréhension et la nervosité. Les fumeurs sont aussi plus susceptibles que les non-fumeurs de développer une dépression avec le temps. Des études démontrent que lorsque les gens cessent de fumer, les niveaux d’appréhension, de dépression et de stress demeurent plus bas, les conditions de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de certains médicaments pris afin de traiter les soucis de santé mentale peut être réduit.</p> <p>La méthode <a href="https://tabac-stop-center-01.com/ch/">laser anti tabac</a> intervient principalement sur la dépendance à la nicotine, l'anxiété relative au stress ainsi que le contrôle de l'appétit. C’est un procédé sans danger qui ne cause aucune douleur. Vous ne découvrirez pas d’effets indésirables.</p>