Béligneux (01360) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Abandonnez le tabac sereinement</h2> <p>En arrêtant le tabac, vous pourrez significativement parfaire votre santé physique. D’un autre côté, c’est aussi recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre bien-être. Moins stressé, de bonne humeur, mieux équipé face à la dépression,… Une combinaison gagnante ! Quantité de fumeurs assurent qu’ils sont pas loin d’arrêter le tabac. Mais ils reculent car ils imaginent, sans raison, que cela leur permet de diminuer tension et anxiété. Pourtant, c’est tout l’inverse qui se produit. En comparaison d’une personne qui ne fume pas, le risque d’une dépression est plus haut chez les fumeurs. D’après certaines études, à l’arrêt des cigarettes, l’anxiété/stress tout comme les signes de la dépression sont à un degré bien plus faible. On apprécie les moments de la vie, avec des améliorations côté humeur. Il est aussi envisageable de diminuer le dosage de certains médicaments prescrits pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et qu’il n’y a pas besoin de pénétrer votre peau, vous ne sentirez aucun effet. Quelques témoignages parlent d'un chatouillement perçu au cours de l’opération, mais c'est la seule chose. Le traitement est vraiment indolore et reste d’ailleurs assez relaxant.</p>