Belley (01300) : Arreter de fumer livre

<h2>Belley (01300) : Abandonnez le tabac sans effort</h2> <p>Il est établi depuis un certain temps que le renoncement aux cigarettes est bénéfique pour la santé physique. Cela dit, c’est aussi recommandé pour la santé mentale et, d’une façon globale, votre bien-être. Evacuation du stress et mieux armé pour combattre la dépression, excellente humeur,… Vous avez raison d’y penser ! Pourtant, si de nombreux fumeurs disent avoir envie d’arrêter, certains persistent parce que fumer donne l’impression d’évacuer la pression et l'anxiété. Et effectivement, on est persuadé qu’allumer une cigarette permet de se détendre. Toutefois, fumer augmente l’appréhension et la nervosité. En comparaison de quelqu’un qui ne fume jamais, le risque de dépression est bien plus présent chez les fumeurs. D’après certaines études, à l’arrêt du tabac, l’anxiété/stress tout comme les signes de la dépression sont à un degré beaucoup moins important. On apprécie les instants de la vie, avec des améliorations côté humeur. Il est également envisageable de réduire le dosage de quelques médicaments prescrits pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Vous ne sentirez rien : nous n’utilisons pas d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. Quelques retours mentionnent un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le traitement est vraiment sans douleur et reste d’ailleurs assez relaxant.</p>