Balan (01360) : Livre pour arrêter de fumer

<h2>Balan (01360) : Arrêtez le tabac sans effort</h2> <p>Fumer nuit à votre cœur et à la circulation sanguine à l’intérieur de l’organisme, ce qui accroit la menace de maladie cardiaque et de crise cardiaque. Le tabac entraîne par ailleurs l’essoufflement pendant l’activité sportive, et vous toussez et attrapez des rhumes bien plus fréquemment. Cesser de fumer va diminuer le risque que vos enfants tombent malades (les infections respiratoires/auriculaires sont beaucoup plus fréquentes chez les enfants exposés au tabagisme passif). Respiration et déplacements redeviendront plus simples au cours des 2 semaines suivant le renoncement au tabac. De quelle façon ? Avec des progrès visibles sur le plan de la circulation/oxygénation. A noter : la fonction pulmonaire s’amplifiera de 30 %, d’après de récentes études. Et cela environ 2 semaines après l’arrêt. Essoufflement puis toux seront moins gênants entre 1 et 9 mois. Un an, votre risque de maladies coronariennes demeure environ 2 fois moins élevé que celui d'un fumeur. 5 ans, le risque d'accident vasculaire cérébral est réduit à celui d'un non-fumeur cinq à quinze ans après l'arrêt du tabac.</p> <p>Vous ne sentirez rien : personne ne se sert d’aiguille et il n’y a pas de pénétration de peau. De rares retours mentionnent un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le procédé est vraiment indolore et est même très relaxant.</p>