Ambérieu-En-Bugey (01500) : Arreter de fumer livre

<h2>Arrêtez le tabac en toute sérénité</h2> <p>Vous l’avez entendu : fumer n’est pas bon pour le cœur et pour la circulation sanguine dans votre corps. Vous augmentez de cette façon le risque d’avoir une maladie cardiaque (ou bien une crise cardiaque). Si vous faites du sport, vous pouvez également très vite vous essouffler si vous prenez l’habitude de fumer. En outre, les quintes de toux et les rhumes font leur apparition avec le tabagisme. Arrêter de fumer va réduire vos maux de gorge comme les sensations de nez bouché, et vous serez bien plus en forme lors de l’effort. Au cours des deux semaines qui suivent l'arrêt de la cigarette, vous aurez moins de soucis pour respirer. Vous marchez aussi plus facilement. Cela est dû à une meilleure circulation et oxygénation. Une nouvelle étude démontre que votre fonction pulmonaire augmente également de 30 % environ deux semaines après avoir arrêté de fumer. De 1 à 9 mois, les toux et la perte de souffle diminuent. Un an, le danger de maladie coronarienne reste environ deux fois moins haut comparé à un accro aux cigarettes. Cinq ans, votre risque d'accident vasculaire cérébral est réduit à celui d'un non-fumeur cinq à quinze ans suivant l’abandon des cigarettes.</p> <p>Vous ne percevrez rien : personne n’utilisera d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares témoignages mentionnent un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le procédé est véritablement sans douleur et est d’ailleurs très relaxant.</p>