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<h2>Comment arrêter la cigarette ?</h2> <p>Nous savons tous qu'arrêter de fumer améliore la santé physique. Mais il est aussi confirmé qu'arrêter le tabac stimule la santé mentale ainsi que la sérénité : arrêter la cigarette peut améliorer l'humeur ainsi que freiner le stress, l'anxiété et la dépression. Cependant, si la plupart des fumeurs prétendent avoir envie d’arrêter, quelques-uns persistent car fumer donne l’impression d’évacuer la pression et l'anxiété. Et en effet, on croit souvent qu’allumer une cigarette aide à se détendre. Toutefois, fumer augmente l'anxiété et la tension. Par rapport aux non-fumeurs, le risque de dépression reste plus haut chez les fumeurs. D’après plusieurs études, à l’arrêt des cigarettes, l’anxiété/stress tout comme les signes de la dépression restent à un degré beaucoup plus faible. On apprécie les moments de la vie, avec des améliorations côté humeur. Il est également envisageable de diminuer le dosage de certains médicaments fournis pour traiter la santé mentale.</p> <p>Vous ne percevrez rien : personne ne se sert d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares retours parlent d'un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le traitement est vraiment sans douleur et reste d’ailleurs assez relaxant.</p>