Saint-Étienne-Du-Bois (01370) : Arreter de fumer

<h2>Comment stopper le tabac ?</h2> <p>Cela va de soi : l’arrêt de la cigarette va améliorer considérablement votre santé physique. On peut aussi s’apercevoir qu'arrêter le tabac fortifie la santé mentale et le bien-être : arrêter la cigarette peut transformer l'humeur et aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Cependant, si la plupart des fumeurs disent avoir envie d’arrêter, quelques-uns continuent car fumer donne l’impression d’évacuer le stress et l'anxiété. Et en effet, on croit souvent que fumer aide à se détendre. Toutefois, fumer accroit l’appréhension et la nervosité. En comparaison de quelqu’un qui ne fume pas, le risque d’une dépression reste bien plus présent pour un fumeur. D’après plusieurs enquêtes, à la fin des cigarettes, le stress/l’anxiété ainsi que les phénomènes de dépression restent à un niveau bien plus faible. On profite mieux des instants de la vie, avec des améliorations côté humeur. Il est aussi possible de réduire le dosage de certains produits fournis pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Vous ne percevrez rien : nous n’utilisons pas d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares retours mentionnent un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le traitement est vraiment sans douleur et reste même très relaxant.</p>