Cessy (01170) : Comment arreter de fumer sans grossir

<h2>Les solutions sûres pour cesser de fumer</h2> <p>Nous savons tous que stopper le tabac améliore la santé physique. Mais il est aussi prouvé qu'arrêter le tabac stimule la santé mentale et le bien-être : arrêter la cigarette peut transformer l'humeur et aider à atténuer le stress, l’angoisse et le mal-être. Très déterminés, de nombreux fumeurs jurent vouloir mettre un terme à la cigarette. Mais ils continuent car ils imaginent, sans raison, que cela les aide à diminuer pressions et anxiété. Pourtant, c’est tout l’inverse qui se produit. Lorsqu’on fume, les phénomènes de dépression surviennent parfois. Le risque est du reste plus élevé que chez les non-fumeurs. Des études montrent que lorsque les personnes arrêtent de fumer, les niveaux d'anxiété, de dépression et de stress sont plus bas, les conditions de vie comme l'humeur habituelle s'améliorent. Et le dosage de plusieurs traitements utilisés pour soigner les problèmes de santé mentale pourra être réduit.</p> <p>Comme il n'y a pas d'aiguilles et qu’il n’est pas question de pénétrer la peau, vous ne ressentirez aucune réaction. De rares témoignages parlent d'un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est la seule chose. Le procédé est vraiment indolore et reste même assez relaxant.</p>