Ambérieu-En-Bugey (01500) : Arrêter la cigarette

<h2>De quelle façon stopper le tabac ?</h2> <p>Cela coule de source : l’arrêt de la cigarette va améliorer grandement votre santé physique. Mais il est aussi confirmé qu'arrêter les cigarettes stimule la santé mentale ainsi que la sérénité : mettre un terme au tabac peut améliorer l'humeur et aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Pourtant, si de nombreux fumeurs prétendent vouloir arrêter, certains continuent parce que fumer semble soulager le stress et l'anxiété. Voilà ainsi un préjugé : la cigarette serait synonyme de détente. Toutefois, fumer augmente l’appréhension et la nervosité. En comparaison de quelqu’un qui ne fume pas, le risque d’une dépression est bien plus présent chez les fumeurs. D’après plusieurs études, à l’arrêt du tabac, le stress/l’anxiété tout comme les signes de la dépression restent à un degré beaucoup moins important. La vie reste plus simple chaque jour, avec une amélioration de l’humeur. Il est également envisageable de réduire le dosage de certains médicaments prescrits pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Puisqu’il n'y a pas d'aiguilles et qu’il n’y a pas besoin de pénétrer votre peau, vous ne ressentirez aucun effet. Quelques témoignages parlent d'un chatouillement perçu pendant le traitement, mais c'est à peu près tout. Le procédé est véritablement indolore et est d’ailleurs assez relaxant.</p>