Villars-Les-Dombes (01330) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Comment stopper la cigarette ?</h2> <p>Vous l’avez entendu : fumer n’est pas bon pour le cœur et pour la circulation du sang dans votre corps. Vous augmentez de cette manière le danger d’avoir une maladie cardiaque (ou bien une crise cardiaque). Si vous pratiquez un sport, vous pouvez également rapidement vous essouffler si vous avez l’habitude de fumer. Enfin, rhume et toux sont plus fréquents avec le tabagisme. Cesser de fumer va réduire le risque que vos enfants soient malades (les infections respiratoires/auriculaires sont bien plus fréquentes chez les enfants qui subissent le tabagisme passif). Dans les deux semaines arrivant après l'arrêt de la cigarette, vous aurez moins de soucis pour respirer. Vous marchez également plus facilement. Ce renouveau s’explique par une transformation de la circulation et oxygénation. D’après les dernières études, la fonction pulmonaire augmente également de 30 % à peu près 2 semaines suivant la décision d’arrêter de fumer. A 1-9 mois, la toux et l'essoufflement diminuent. 1 an, votre risque de maladies coronariennes demeure environ 2 fois moins haut comparé à un fumeur. 5 ans, votre risque d'accident vasculaire cérébral est réduit à celui d'un non-fumeur 5 à 15 ans suivant l’abandon des cigarettes.</p> <p>La technique <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">laser pour cesser de fumer</a> agit principalement sur la dépendance à la nicotine, la tension liée au stress et le contrôle de l'appétit. C’est un procédé sans risque qui n’occasionne aucune douleur. Vous ne retrouverez pas d’effets secondaires gênants.</p>