Plateau-D'Hauteville (01110) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Les nombreuses raisons pour délaisser le tabac</h2> <p>Cela va de soi : l’abandon de la cigarette va améliorer considérablement votre santé physique. Mais il est aussi confirmé qu'arrêter les cigarettes fortifie la santé mentale et le bien-être : mettre un terme au tabac peut améliorer l'humeur et aider à atténuer le stress, l'anxiété et le mal-être. Bon nombre de fumeurs promettent qu’ils vont stopper le tabac. Mais ils reculent parce qu’ils pensent, à tort, que cela leur permet de diminuer tension et anxiété. C’est faux : c’est tout l’inverse qui se produit. Lorsqu’on fume, les phénomènes de dépression peuvent apparaître. Le risque demeure du reste plus élevé par rapport aux non-fumeurs. Des études montrent que lorsque les personnes cessent de fumer, les niveaux d’appréhension, de dépression et de stress demeurent plus faibles, les conditions de vie comme l'humeur générale s'améliorent. Et le dosage de plusieurs médicaments pris afin de traiter les problèmes de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et qu’il n’est pas question de pénétrer la peau, vous ne ressentirez aucun effet. De rares témoignages mentionnent un chatouillement ressenti au cours de l’intervention, mais c'est à peu près tout. Le procédé est véritablement indolore et reste même très relaxant.</p>