Gex (01170) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Comment arrêter la cigarette ?</h2> <p>Il est prouvé depuis un certain temps que l’arrêt du tabac est bon pour la santé physique. Ceci dit, c’est également recommandé pour votre santé mentale et, de manière générale, votre quiétude. Moins stressé, de bonne humeur, pouvant éviter la déprime,… Vous avez raison d’y réfléchir ! De bonne volonté, de nombreux fumeurs expliquent vouloir mettre un terme à la cigarette. Mais ils reculent parce qu’ils imaginent, sans raison, que cela leur permet de limiter tension et anxiété. Pourtant, c’est tout l’inverse qui se produit. Les fumeurs sont aussi plus susceptibles que les "non-fumeurs" de développer une dépression avec le temps. Les études montrent que lorsque les personnes arrêtent de fumer, les degrés d'anxiété, de dépression et de nervosité demeurent plus faibles, les conditions de vie et l'humeur générale s'améliorent. Puis le dosage de certains médicaments utilisés pour traiter les soucis de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Le <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">laser pour arrêter la cigarette</a> traverse la peau pour stimuler vos terminaisons nerveuses partant du poignet jusqu’aux oreilles. Le traitement peut faire penser à l'acupuncture à partir du moment où nos professionnels se chargent des points d'acupuncture grâce au laser. La création d'endorphines peut soulager les symptômes physiques de sevrage du tabac et vous permettre finalement de ne pas vous sentir anxieux.</p>