Bourg-En-Bresse (01000) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Les multiples raisons pour arrêter le tabac</h2> <p>Cela coule de source : l’abandon de la cigarette va améliorer grandement votre santé physique. Mais il est aussi confirmé qu'arrêter le tabac fortifie la santé mentale et le bien-être : arrêter la cigarette peut améliorer l'humeur et aider à soulager le stress, l’angoisse et le mal-être. De bonne volonté, de multiples fumeurs expliquent vouloir mettre un terme à la cigarette. Mais ils continuent parce qu’ils pensent, sans raison, que ceci leur permet de limiter pressions et anxiété. Pourtant, c’est le contraire qui se produit. Quand on fume, les symptômes d’une dépression surviennent parfois. Le risque demeure d’ailleurs plus élevé par rapport aux non-fumeurs. Des études montrent que lorsque les personnes arrêtent de fumer, les degrés d’appréhension, de dépression et de nervosité sont plus faibles, la qualité de vie et l'humeur générale s'améliorent. Et le dosage de plusieurs médicaments utilisés afin de traiter les problèmes de santé mentale peut être réduit.</p> <p>Vous ne sentirez rien : nous n’utilisons pas d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. Quelques retours parlent d'un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est à peu près tout. Le procédé est vraiment sans douleur et reste d’ailleurs très relaxant.</p>