Ambronay (01500) : Le livre pour arreter de fumer

<h2>Les nombreuses raisons de laisser tomber le tabac Ambronay (01500)</h2> <p>Cela coule de source : l’arrêt de la cigarette va améliorer grandement votre santé physique. On peut aussi s’apercevoir qu'arrêter les cigarettes stimule la santé mentale et le bien-être : arrêter la cigarette peut améliorer l'humeur et aider à atténuer le stress, l'anxiété et le mal-être. Cependant, si la plupart des fumeurs disent avoir envie d’arrêter, quelques-uns persistent car fumer donne le sentiment d’évacuer le stress et l'anxiété. Et en effet, on croit souvent qu’allumer une cigarette aide à se détendre. Mais en réalité, fumer augmente l'anxiété et la nervosité. Quand on fume, les phénomènes de dépression peuvent apparaître. Le risque demeure du reste plus élevé par rapport aux non-fumeurs. Les études démontrent que quand les personnes arrêtent de fumer, les degrés d'anxiété, de dépression et de nervosité sont plus bas, la qualité de vie comme l'humeur générale s'améliorent. Et le dosage de plusieurs traitements utilisés afin de soigner les problèmes de santé mentale pourra être diminué.</p> <p>Vous ne sentirez rien : nous n’employons pas d’aiguille et il n’y a pas de pénétration de peau. Quelques retours mentionnent un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est à peu près tout. Le traitement est vraiment sans douleur et reste d’ailleurs assez relaxant.</p>