Thônex : Comment arreter de fumer sans grossir

<h2>Les méthodes pour être serein en arrêtant de fumer</h2> <p>Il est établi depuis longtemps que l’arrêt du tabac est bénéfique pour la santé physique. D’un autre côté, c’est aussi recommandé pour votre santé mentale et, de manière générale, votre quiétude. Moins stressé, de bonne humeur, mieux équipé face à la dépression,… Une combinaison parfaite ! Cependant, si la plupart des fumeurs prétendent vouloir arrêter, quelques-uns continuent car fumer semble soulager la pression et l'anxiété. Et effectivement, on croit fréquemment qu’allumer une cigarette permet de se détendre. Mais dans la réalité, fumer augmente l'anxiété et la nervosité. En comparaison de quelqu’un qui ne fume pas, le risque de dépression reste bien plus présent pour un fumeur. D’après certaines enquêtes, à la fin des cigarettes, l’anxiété/stress ainsi que les signes de la dépression restent à un niveau beaucoup plus faible. La vie devient plus facile au quotidien, avec une amélioration de l’humeur. Il est également possible de réduire le dosage de quelques produits fournis pour améliorer la santé mentale.</p> <p>Vous ne sentirez rien : personne n’utilisera d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares retours parlent d'un chatouillement perçu au cours de l’intervention, mais c'est à peu près tout. Le traitement est véritablement indolore et est même très relaxant.</p>