Polliat (01310) : Comment arreter de fumer sans grossir

<h2>Comment arrêter la cigarette ?</h2> <p>Nous savons tous qu'arrêter de fumer améliore la santé physique. On peut aussi se rendre compte qu'arrêter le tabac stimule la santé mentale et la sérénité : arrêter la cigarette peut améliorer l'humeur ainsi que freiner le stress, l’angoisse et la dépression. Cependant, si la plupart des fumeurs disent vouloir arrêter, quelques-uns continuent car fumer donne le sentiment d’évacuer la pression et l'anxiété. Voilà d’ailleurs un cliché : la cigarette serait synonyme de détente. Mais dans la réalité, fumer augmente l'anxiété et la tension. Les fumeurs restent aussi plus susceptibles que les non-fumeurs de voir apparaître la dépression avec le temps. Les enquêtes montrent que quand les personnes arrêtent de fumer, les niveaux d'anxiété, de dépression et de stress demeurent plus faibles, les conditions de vie comme l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de certains médicaments pris afin de soigner les soucis de santé mentale pourra être réduit.</p> <p>On n’arrive pas toujours à arrêter le tabac, malgré toutes les tactiques accessibles : chewing-gum/patch avec de la nicotine, complément alimentaire/médicament, hypnose/acupuncture, herbes, arrêt subit, passage en thérapie… Avec le <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">laser pour arrêter de fumer</a>, vous n’y songerez bientôt plus ! Ce procédé naturel, qui n’occasionne point d’intrusion, vous fera perdre une mauvaise habitude. Ceux qui ont voulu cesser de fumer reconnaissent qu'un effet secondaire courant demeure la prise de poids, car la nicotine est un coupe-faim. L’élimination de la nicotine entraine le besoin de se restaurer davantage, avec comme résultat une prise de poids. Une thérapie <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">arreter de fumer</a> stimule également la limitation de l'appétit, ce qui élimine l'augmentation de l'appétit ressentie par quantité de personnes qui arrêtent de fumer.</p>