La Boisse (01120) : Comment arreter de fumer sans grossir

<h2>Les méthodes pour aller bien en diminuant le tabac</h2> <p>Il est établi depuis longtemps que l’arrêt du tabac est bénéfique pour la santé physique. Ceci dit, c’est également recommandé pour votre santé mentale et, d’une façon globale, votre bien-être. Moins stressé, de meilleure humeur, mieux équipé face à la déprime,… Une combinaison gagnante ! Cependant, si la plupart des fumeurs prétendent avoir envie d’arrêter, certains persistent car fumer donne le sentiment d’évacuer le stress et l'anxiété. Voilà ainsi un préjugé : la cigarette correspondrait à un état de détente. Mais en réalité, fumer accroit l'anxiété et la nervosité. En comparaison d’une personne qui ne fume jamais, le risque d’une dépression est plus haut chez les fumeurs. Selon certaines enquêtes, à la fin des cigarettes, le stress/l’anxiété tout comme les phénomènes de dépression sont à un niveau beaucoup plus faible. La vie reste plus simple chaque jour, avec une modification de l’humeur. Il est également possible de diminuer le dosage de certains médicaments fournis pour traiter la santé mentale.</p> <p>La méthode <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">stopper la cigarette</a> agit principalement sur l’addiction à la nicotine, l'anxiété relative au stress et le contrôle de l'appétit. C’est un procédé sans risque qui ne cause aucune douleur. Il n’existe pas non plus d’effets secondaires gênants.</p>