Béligneux (01360) : Arreter de fumer sans patch

<h2>De quelle manière stopper la cigarette ?</h2> <p>Il est établi depuis un certain temps que l’arrêt du tabac est bénéfique pour la santé physique. D’un autre côté, c’est aussi recommandé pour la santé mentale et, de manière générale, votre bien-être. Evacuation du stress et contournement de la dépression, bonne humeur,… Vous avez tout à y gagner ! Cependant, si de nombreux fumeurs prétendent avoir envie d’arrêter, quelques-uns persistent car fumer donne le sentiment d’évacuer la pression et l'anxiété. Et effectivement, on est persuadé qu’allumer une cigarette permet de se détendre. Mais dans la réalité, fumer accroit l’appréhension et la tension. Les fumeurs restent également plus susceptibles que les "non-fumeurs" de voir apparaître la dépression avec le temps. Des études démontrent que quand les personnes arrêtent de fumer, les degrés d'anxiété, de dépression et de stress sont plus faibles, la qualité de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de certains traitements utilisés pour traiter les soucis de santé mentale peut être diminué.</p> <p> Le <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">laser pour arrêter de fumer</a> reste l’une des méthodes avec le plus haut taux de réussite pour arrêter de fumer. Une étude de l'Université du comté du Middlesex à Londres montre un taux de réussite de 70 % à la suite d’une seule intervention au <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">laser anti tabac</a> et de 95% après deux rendez-vous. Le procédé n’est pas très onéreux, comparé aux sommes épargnées après l’abandon définitif. Surtout, il est fiable et efficace.</p>