Polliat (01310) : Arreter de fumer livre

<h2>Les solutions sûres pour s’arrêter de fumer</h2> <p>Fumer cause des dommages à votre cœur ainsi qu’à la circulation du sang au sein de l’organisme, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque. Le tabac peut également vous faire perdre votre souffle lorsque vous faites de l'exercice, et vous êtes beaucoup plus à même de tousser et de tomber malade. Arrêter de fumer va améliorer vos sens (goût et odorat). Respiration et mouvements seront plus simples au cours des 2 semaines suivant le renoncement au tabac. De quelle façon ? Avec des progrès significatifs au niveau de la circulation/oxygénation. Détail important : la fonction pulmonaire s’amplifiera de 30 %, d’après de récentes enquêtes. Et cela à peu près 2 semaines après la suspension du tabac. À 1-9 mois, la toux et l'essoufflement diminuent. Un an, votre risque de maladies coronariennes reste presque deux fois moins haut que celui d'un fumeur. 5 ans, votre risque d’AVC est réduit à celui d'un non-fumeur 5 à 15 ans suivant la renonciation aux cigarettes.</p> <p>Puisqu’il ne faut pas d'aiguilles et qu’il n’est pas question de pénétrer la peau, vous ne sentirez aucune réaction. Quelques retours mentionnent un chatouillement ressenti au cours de l’intervention, mais c'est la seule chose. Le procédé est vraiment sans douleur et reste même très relaxant.</p>