Culoz (01350) : Arreter de fumer livre

<h2>Comment stopper la cigarette ?</h2> <p>En stoppant le tabac, vous arriverez à parfaire votre santé physique. Ceci dit, c’est également recommandé pour la santé mentale et, de manière générale, votre quiétude. Moins angoissé, de meilleure humeur, mieux équipé face à la dépression,… Une combinaison gagnante ! Pourtant, si la plupart des fumeurs prétendent vouloir arrêter, quelques-uns continuent parce que fumer semble soulager le stress et l'anxiété. Voilà ainsi un cliché : la cigarette serait synonyme de détente. Mais en réalité, fumer augmente l'anxiété et la nervosité. Les fumeurs sont également plus en mesure que les non-fumeurs de développer une dépression avec le temps. Les études démontrent que lorsque les gens cessent de fumer, les degrés d’appréhension, de dépression et de nervosité sont plus bas, la qualité de vie et l’état d’esprit s'améliorent. Et le dosage de plusieurs traitements utilisés afin de traiter les problèmes de santé mentale peut être réduit.</p> <p>Vous ne percevrez rien : nous n’utilisons pas d’aiguille et il n’est pas prévu une pénétration de peau. De rares témoignages mentionnent un chatouillement ressenti pendant le traitement, mais c'est à peu près tout. Le traitement est véritablement sans douleur et est même très relaxant.</p>