Jassans-Riottier (01480) : Arreter de fumer sans grossir

<h2>Les solutions pour être serein en arrêtant le tabac</h2> <p>C’est une évidence : fumer n’est pas recommandé pour le cœur et pour la circulation sanguine dans votre organisme. Vous augmentez de cette manière le risque de déceler une maladie cardiaque (ou une crise cardiaque). Si vous pratiquez un sport, vous pouvez également rapidement vous essouffler si vous prenez l’habitude de fumer. En outre, rhume et toux sont plus fréquents avec le tabagisme. Cesser de fumer va réduire le risque que vos enfants tombent malades (les infections respiratoires/auriculaires se manifestent plus souvent pour les enfants exposés au tabagisme passif). Au cours des deux semaines qui suivent l'arrêt du tabac, vous pouvez commencer à voir que vous respirez mieux. Vous vous déplacez également plus facilement. Cela est dû à une meilleure circulation et oxygénation. Selon les experts, la fonction pulmonaire augmente également de 30 % environ deux semaines suivant la résolution d’arrêter de fumer. Un à neuf mois : toux comme essoufflements se dissiperont. De plus, à 1 an, la possibilité de maladies coronariennes deviendra presque 2 fois moins haute en comparaison des fumeurs. Pour terminer, vers 5 ans, les risques d’AVC correspondent en chiffres aux non-fumeurs, cinq à 15 ans suivant l’adieu au tabac.</p> <p>La technique <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">stopper la cigarette</a> agit principalement sur l’addiction à la nicotine, l’angoisse liée au stress et le contrôle de l'appétit. C’est une pratique sans danger qui ne cause aucune douleur. Vous ne retrouverez pas d’effets indésirables.</p>