Lancy : Arrêter la cigarette

<h2>Comment stopper la cigarette ?</h2> <p>Vous le savez peut-être : fumer n’est pas recommandé pour le cœur ou pour la circulation sanguine dans votre corps. Vous courez de fait le danger d’avoir une maladie cardiaque (ou une crise cardiaque). En pleine activité physique, vous pouvez aussi rapidement vous essouffler si vous avez l’habitude de fumer. Enfin, rhume et toux reviennent en permanence avec le tabagisme. Cesser de fumer va améliorer vos sens (goût et odorat). Dans les deux semaines arrivant après l'arrêt de la cigarette, vous aurez moins de soucis pour respirer. Il sera également plus facile de vous mouvoir. Ce changement s’explique par une meilleure circulation et oxygénation. D’après les dernières études, votre fonction pulmonaire augmente également de 30 % à peu près deux semaines suivant la décision d’arrêter de fumer. De 1 à 9 mois, les toux et la perte de souffle diminuent. Un an, votre risque de maladies coronariennes est environ deux fois moins haut que celui d'un accro aux cigarettes. Cinq ans, le risque d’AVC est comparable à un non-fumeur cinq à quinze ans après l’interruption du tabac.</p> <p>La méthode <a href="https://tabac-stop-center-01.com/fr/">arrêter la cigarette</a> influe majoritairement sur l’addiction à la nicotine, l’angoisse liée au stress ainsi que le contrôle de l'appétit. Elle demeure également sûre, indolore et n’entraîne aucun effet secondaire indésirable.</p>